Masáže

...aneb jaké druhy masáží pro Vás máme


Klasická masáž

ÚČINKY MASÁŽE:
  • Zlepšuje krevní oběh, urychluje látkovou výměnu
  • Napomáhá k regeneraci organismu po fyzické námaze
  • Zpomaluje vznik vrásek, navrací kůži elasticitu
  • Udržuje člověka v dobré tělesné i psychické kondici
  • Zvyšuje prevenci úrazů a zdravotních problémů

Pomocí masáže:
  • Zatuhlé svaly – rozmasírujeme
  • Ochablé svaly – posílíme
  • Zkrácené svaly – protáhneme

KONTRAINDIKACE
  1. Absolutní - nikdy nemasírujeme
    • Ihned po jídle
    • Ihned po nadměrné fyzické námaze
    • Při horečnatých a infekčních onemocnění
    • Při intoxikaci organismu alkoholem, drogami nebo jinými návykovými látkami
    • Při onkologickém onemocnění a nejméně dva roky po něm
    • Při 1.trimestru těhotenství
  2. Částečné - pouze některá místa nebo při některých okolnostech
    • Břicho – při menstruaci, těhotenství, šestinedělí a při akutní bolesti
    • Kožní vady – lupenka, exzémy, bradavice, jizvy, popálení, plísně, puchýře
    • Křečové žíly
  3. Nikdy
    • pohlavní orgány - u mužů bradavky, u žen celá prsa
    • třísla, kloubní jamky
    • výběžky kostí a krk zepředu

Pokud máte vysoký, nízký nebo kolísavý tlak, cukrovku, epilepsii nebo těžké astma, je masáž možná, ale neměla by být delší než 60 minut. Celkovou masáž těla je možno potom rozdělit na dva dny.

Lávové kameny - hot stones

Masáž lávovými kameny je jedna z nejpříjemnějších metod relaxace. Oblíbená je díky své technice – kombinace hmatů z havajské masáže a působení tepla pravých lávových kamenů. Svaly se dokonale prohřejí a tím i uvolní.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Dokonalé prohřátí celého těla
  • Působí příznivě na nervovou soustavu
  • Podporuje krevní oběh a lymfatický systém
  • Posiluje imunitní systém
  • Harmonizuje energie v těle

KONTRAINDIKACE
  • Křečové žíly, otevřené rány, modřiny
  • Vysoký krevní tlak
  • Kožní problémy
  • Infekční a virová onemocnění
  • Těhotenství
  • Onkologická onemocnění
  • Přecitlivělost na teplo

Po masáži doporučuji pokračovat v relaxaci a nedělat již žádnou namáhavou práci :-)

Indická masáž hlavy - antistresová

Indická masáž hlavy je jemné, léčivé ošetření hlavy, krku, ramen a horní části paží. Odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji, zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově harmonizuje organismus. Tradiční indická masáž hlavy se praktikovala v Indii jako součást ajurvédského učení před více než tisíci lety.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Uvolňuje napětí - antistresová
  • Zmírňuje oční napětí, bolest hlavy, pomáhá při migrénách
  • Stimuluje oběhový a lymfatický systém
  • Odstraňuje poruchy spánku a nespavosti
  • Zlepšuje funkci imunitního systému
  • Zlepšuje koncentraci, jasnější myšlení

KONTRAINDIKACE
  • Infekční onemocnění, horečka
  • Pokud klient prodělává ozařování či chemoterapii
  • Epilepsie
  • Roztroušená skleróza – nejdříve 2 měsíce od posledního ataku

Masáž se provádí vsedě, bez masážního oleje, v oblečení – nejlépe tričku. Doporučuji vzít si sebou hřeben, jelikož se při masáži hlavy trochu pocuchají vlasy :-)

Medová masáž

Tato stará masáž pochází původně z Ruska. Jedná se o vysoce detoxikační přírodní masáž za pomoci medu. Med obsahuje mimo vody, glukózy, sacharózy, melecitózy, organických kys., aminokyselin, enzimů, také vitamíny (B1,B2,B5,B6,C,H), minerály (K,Ca,Mg,Na,Fe,Cu,Mn,Co, Zn,I,Si), aromatické látky, dextríny, hormony, a další.
Během masáže se zlepšuje prokrvení pokožky, působíme na reflexní body a tím na orgány, které k nim náleží, vyhlazujeme pokožku a detoxikujeme díky pumpovacím hmatům, vysáváme staré usazeniny a toxické látky, které se nám v průběhu let nahromadily v těle (z léků, potravin, životního prostředí…)

ÚČINKY MASÁŽE:
  • Stres, deprese
  • Přetížení svalů
  • Vyčerpání, únava
  • Stáří, opotřebení věkem
  • Bolest kloubů – artróza, revma
  • Zlepšení stavu kůže
  • Alergie – vyjma medu
  • Chronické choroby – rýma
  • Žaludeční a střevní poruchy
  • Plísňové onemocnění střev, pokožky nebo orgánů
  • Bolesti hlavy
  • Nespavost

KONTRAINDIKACE
  • Alergie na med
  • Infekční a virová onemocnění
  • Otevřené rány a popáleniny, nemoci kůže – ekzém, lupenka…
  • Nadměrné ochlupení zad
  • Onkologické onemocnění
  • Epilepsie, cukrovka
  • Těhotenství
  • Vysoký tlak
  • Zelený oční zákal

Medová detoxikační masáž se používá jako masáž částečná (záda, šíje, klouby), pro citlivější jedince může být masáž bolestivá.
Doporučuje se chodit 1 až 2x do měsíce.

Cokoládová masáž

Čokoládová procedura je královnou relaxačních masáží.
Čokoláda obsahuje fenyletylamin, který způsobuje dobrou náladu. Teobromin uvolňuje cévy a tím snižuje krevní tlak. Vysoký podíl vápníku a hořčíku, které příznivě ovlivňují napětí organismu (po čokoládě často saháme při vysokém vypětí).Čokoláda nabuzuje tělo i ducha.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Významně tonizuje a vyhlazuje pokožku
  • Zabraňuje stárnutí, pokožka se zbavuje šupin, vrásek a odumřelých buněk
  • Pomáhá proti celulitidě
  • Čokoláda přináší pokožce velké množství vitamínů, minerálů, koenzymů a antioxidantů (zbavuje tělo škodlivých volných kyslíkových radikálů a tím příznivě působí na kardiovaskulární systém a proti stárnutí organismu)
  • Blahodárně působí na krásu a dobrou náladu

KONTRAINDIKACE
  • Alergie na některou složku procedury
  • Vysoký nebo nízký krevní tlak
  • Kožní problémy
  • Infekční a virová onemocnění
  • Těhotenství
  • Onkologická onemocnění
  • Zvýšená potivost

Po masáži doporučuji se hned nesprchovat, aby se nesnížil účinek čokolády.

Breussova masáž

Breussova masáž je přímá masáž páteře, výborně se doplňuje s Dornovou metodou, ale může se používat i jako samostatná masáž. Základem masáže je pomocí jemného tahu vytvořit prostor mezi obratli, který je vyplněn meziobratlovou ploténkou a poté vmasírovat třezalkový olej, jenž působí na ploténku asi jako voda na houbu.
Klienti jí vnímají velmi příznivě, zpravidla u ní usínají při prvních hmatech, a po masáži cítí výraznou psychickou úlevu.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Uvolňuje meziobratlové ploténky
  • Výrazná psychická úleva
  • Uvolňuje fyzické a energetické bloky
  • Vhodná při ústřelu apod.
  • Vyrovnává záda
  • Uvolňuje svaly kolem páteře
KONTRAINDIKACE:
  • Rakoviny kostí, kostní dřeně a kůže
  • Pokud klient prodělává ozařování či chemoterapii
  • Alergie na třezalkový olej
Po natření třezalkovým olejem nechoďte ten den na sluníčko ani do solária!

Havajská masáž - Lomi Lomi

Havajská masáž je označována za perlu mezi masážemi, má přezdívku Loving Hand (laskavé ruce). Používáme u ní plynulé, měkké i hluboké techniky, které jsou vykonávány nejen prsty a dlaněmi, ale především předloktím. Díky zvýšenému proudění energie v těle se odstraňuje velké množství fyzických, mentálních nebo energetických blokád a dochází k hluboké relaxaci a harmonizaci organismu.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Odstraňuje napětí ve svalech, zvyšuje pohybové schopnosti, uvolňuje svalové spasmy
  • Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
  • Detoxikuje
  • Posiluje imunitní systém
  • Umocňuje pocity klidu a pohody
KONTRAINDIKACE
  • Křečové žíly, otevřené rány, modřiny
  • Kožní problémy, popáleniny
  • Infekční a virová onemocnění
  • Těhotenství
  • Onkologická onemocnění
Po masáži doporučuji pokračovat v relaxaci a nedělat již žádnou namáhavou práci :-) .

Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž je speciální jemná masážní technika ovlivňující lymfatický systém. Cílem této techniky je především podpora odtoku lymfy bez posilování přítoku krve. Při masáži se nepoužívá olej, provádějí se kruhové a spirálové hmaty, s pomalou frekvencí.

Léčebné využití manuální lymfodrenáže:
- poúrazové a pooperační stavy (podpora hojení, uvolnění tkáňového napětí, odstranění bolestivých podnětů, zlepšení kůže…)
- revmatologie ( Bechtěrevova choroba, revmatická artritida – ne akutní, chronická polyartritida….)
- chirurgie a ortopedie ( artrózy, po operaci žil, plastiky vazů…)
- interní ( chronické astma, po zánětu žil – pouze na doporučení lékaře, hypertenze, únavový syndrom, Burgerova choroba…)
- neurologie ( po mozkových příhodách, skleróza multiplex, migrény, borelióza, po operaci plotének…..)
- ORL ( chronické záněty dutin, spastická rýma, zvětšené nosní mandle…)
- dermatologie ( akné, lupenka, atopický ekzém, bércové vředy, lymfedémy, lipedémy)
- sportovní medicína
- kosmetické indikace ( u všech zeštíhlovacích metod, zpevňování podkoží, celulita, při redukčních i detoxikačních dietách, zpomalení stárnutí pokožky, otoky obličeje, váčky pod očima…)
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Zvýšení imunity aktivací lymfocitů
  • Prevence infekčních onemocnění
  • Prevence žilních onemocnění
  • Uvolnění a relaxace organismu
  • Zrychluje tok lymfy v organismu, urychluje metabolismus
  • Detoxikace těla
  • Urychluje vstřebávání hematomů
KONTRAINDIKACE
  • Veškerá zhoubná nádorová onemocnění
  • Akutní bakteriální nebo virová onemocnění
  • Akutní zánětlivá onemocnění kůže a podkoží
  • Akutní cévní onemocnění
  • Vředová choroba
  • Glaukom
  • Akutní astma
  • Hypertenze štítné žlázy ( pokud je upravena léky, tak lze)
  • Srdeční selhávání
  • Těhotenství do 3.měíce
  • Neléčený vysoký krevní tlak
  • Onemocnění jater, ledvin
Reakce po masáži je individuální, závisí na počtu, frekvenci, opakování a důvodu masáže. Nejčastěji se projevuje častým močením, pocitem sucha v ústech, únavou a nebo naopak zvýšenou fyz.energií, žízní, ospalostí, pocitu lehkých nohou … :-)

Masáž pro gravidní

Masáž během těhotenství matce uleví při bolestech a lehčích zdravotních potížích. Masáž se provádí v leže na boku ve stabilizované poloze. Masírují se nohy, záda a ruce.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Snižuje únavu a zvyšuje energii
  • Přináší pocit uvolnění, zklidnění a pohody
  • Tlumí bolesti zad, zmírňuje bolesti hlavy
  • Snižuje zadržování vody
  • Redukuje tvorbu křečových žil a strií
  • Zmírňuje bolesti nohou a pozitivně působí proti křečím
KONTRAINDIKACE
  • Infekční onemocnění, horečka
  • diabetes
  • velká ztráta vody nebo krve
  • zvracení, nevolnost, průjem
  • vysoký krevní tlak
  • bolest břicha
  • jakákoli neobvyklá bolest
Kvůli velkým fyzickým a hormonálním změnám, které probíhají v těle ženy během těhotenství, se v prvních třech měsících gravidity nesmí praktikovat masáž vůbec!

Bambusová masáž

Při bambusové masáži se používají bambusové tyče různých velikostí, dle typu masírované partie těla. Tato masáž v sobě zahrnuje prvky thajské, čínské a shiatsu masáže, lymfodrenáže a klasické masáže. Při bambusové masáži dochází k větší stimulaci a prokrvení tkání, což se pozitivně projevuje na rychlejší regeneraci a relaxaci celého pohybového aparátu.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Uvolňuje napětí a ztuhlost svalů
  • Zbavuje fyzického i psychického napětí
  • Urychluje odplavení toxinů z těla
  • Zlepšuje kvalita kůže a podkoží
  • Zrychluje proudění krve a lymfy
KONTRAINDIKACE
  • Infekční onemocnění, horečka
  • Křečové žíly, otevřené rány, modřiny
  • těhotenství
  • kožní problémy
  • vysoký krevní tlak
  • onkologická onemocnění

Thajská klasická masáž – NUAD BORAN

Tradiční thajská masáž, nazývaná v Thajsku Nuad Boran, má své kořeny v severní Indii cca 2500 před n.l.

Tato masáž využívá metod protahování problémových partií a opracování energetických linií, které se v thajské tradici nazývají Seny (totožné s čínskými Meridiány). Opracování těchto linií spolu s akupresurními body, jež na nich leží, je možné rozvolnit energetické blokády, rozproudit stagnující energii a znovunastolit rovnováhu.

Pracuje se palci, dlaněmi, předloktím, lokty, koleny i chodidly. Kombinací akupresury a protahování, jež se stupňuje až do jógových pozic, se uvolní svaly, klouby, šlachy, chodidla, protáhne se páteř a dosáhne se celkového fyzického i psychického uvolnění.
ÚČINKY MASÁŽE:
  • Uvolňuje napětí a ztuhlost svalů
  • Zbavuje fyzického i psychického napětí
  • Urychluje odplavení toxinů z těla
  • Zvýšení hybnosti
  • Zrychluje proudění krve a lymfy
KONTRAINDIKACE
  • Infekční onemocnění, horečka
  • Křečové žíly, otevřené rány, modřiny
  • těhotenství
  • kožní problémy
  • vysoký krevní tlak
  • onkologická onemocnění
Tato masáž se provádí na podložce na zemi v pohodlném oblečení.

Dornova metoda

...vrátíme Vaše klouby a obratle tam kde mají být


Dornova metoda je jemná manuální terapie, která vrací klouby a obratle na původní místo a to za pohybu klienta v dynamice. Klient provádí určité pohyby rukou nebo nohou podle instrukcí terapeuta, který současně působí přímo v místě vykloubení.
ÚČINKY TERAPIE:
  • Bolesti zad, páteře, kyčlí, ramene, kolena, loktů, zápěstí
  • Bolesti hlavy, migrény
  • Dolní končetiny do X nebo O
  • Nestejná délka končetin
  • Skolióza páteře
  • Špatné držení těla
  • Vdovský hrb
  • Vybočené palce nohou
  • Vybočené obratle, kostrč
  • Vytáčení chodidel dovnitř nebo ven
  • A spoustu dalších :-)

KONTRAINDIKACE
  • Osteoporóza
  • Umělý kloub či obratel – těmto místům se vyhneme
  • Artróza 4.stupně – u 3.stupně s omezením
  • Bechtěrevovo onemocnění
  • Operace páteře
  • Revmatoidní artritida
  • Onkologické onemocnění a min rok po něm
  • Těhotenství a 1.den menstruace
  • Akutní zánět – počkáme až odezní
  • Operace plotének a kloubů – nejdříve 4 týdny po zákroku
  • Zlomeniny – až po úplném zahojení
  • Výhřez ploténky – až po odeznění akutního stavu

Počet aplikací Dornovy terapie potřebných k dosažení optimálního stavu záleží hlavně i na Vás samotných. Většinou stačí jedno či dvě komplexní ošetření. Na prvním sezení dostanete seznam jednoduchých cviků, které je nutné denně provádět, aby se postavení kyčelních kloubů udrželo ve správné poloze.